KETAHUILAH MANFAAT-MANFAAT LUAR BIASA DARI BUAH PLUM UNTUK KESEHATAN
Buah plum merupakan salah satu buah yang memiliki warna menarik dan juga rasa yang sangat lezat. Dan ternyata, buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tentu kamu ingin tau apa sajakah manfaatnya itu. Berikut ada 3 manfaat kesehatan di balik buah plum.
1.Dapat Melancarkan Pencernaan
Buah plum merupakan sumber serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Didalam kandungan buah plum mengandung sorbitol dan isatin. Manfaat tersebut dapatlah membantu untuk mengatur sistem pencernaan. Diketahui plum kering lebih efektif dalam mengobati gangguan pencernaan seperti sembelit.
2.Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang berada di dalam buah plum dapatlah membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3.Mampu Untuk Menurunkan Gula Darah
Kandungan didalam buah plum ternyata bisa menurunkan kadar gula darah di tubuh. Buah plum diketahui memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti buah ini dapat membantu untuk mengendalikan gula darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar