CARA TEPAT ATASI GIGI BERLUBANG DAN BAU MULUT YANG TAK SEDAP

CARA TEPAT ATASI GIGI BERLUBANG DAN BAU MULUT YANG TAK SEDAP

Ketika kita sedang menjalankan aktivitas, seperti berbicara atau melakukan pertemuan dengan seseorang pasti nya kita juga ingin memiliki penampilan yang terbaik. Terkadang ada beberapa masalah yang mengganggu yaitu gigi kuning, bau mulut tak sedap, dan juga berlubang, ketiga masalah tersebut justru akan sangat mengganggu dan merusak penampilan kita.

Rasa percaya diri kita menjadi berkurang dan orang lain justru akan memberikan penilaian terhadap kita yang kurang baik. Ketiga masalah tersebut bisa terjadi karena pola hidup kita yang kurang sehat dan juga gaya hidup kita. Kamu sudah tidak perlu cemas lagi masalah tersebut bisa diatasi dengan cara yang mudah, berikut ini cara tepat untuk atasi gigi berlubang dan juga bau mulut yang tak sedap :

1. Mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat yang rendah :

Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi akan lebih mudah menempel pada gigi, dan dapat menyebabkan karies yang membuat gigi menjadi berlubang. Maka dari itu sebaik nya kamu memperbanyak mengkonsumsi makanan seperti oatmeal atau pun corn flakes.

2. Mengkonsumsi makanan berserat dan juga berkalsium tinggi :

Makanan dengan kandungan serat yang tinggu bisa membantu kamu untuk memperkuat kondisi gigi, mencegah karies yang menjadi penyebab gigi berlubang, dan untuk kalsium sendiri mampu membantu dalam pembentukan gigi.

3. Memperbanyak konsumsi air putih :

Asupan air putih yang cukup akan membantu tubuh dalam memproduksi air liur. Air liur juga dapat membantu dalam memberikan perlindungan gigi agar tidak terserang bakteri-bakteri yang jahat, dan yang mudah berkembang biak dan menimbulkan masalah pada gigi jika air liur mengering.

4. Menggunakan pasta gigi yang pas :

Pastikan kembali usaha kamu untuk mendapatkan gigi dan juga mulut yang sehat dengan di dukung secara maksimal dengan melakukan menyikat gigi 2x sehari, setelah makan dengan menggunakan pasta gigi yang pas dan juga sesuai.

5. Cara yang tepat selanjut nya adalah Berciuman :

Memang tidak pernah terpikirkan sebelum nya bahwa dengan berciuman juga bisa membantu menguatkan gigi. Dari hasil penelitian ternyata dengan berciuman juga bisa menetralisir asam yang dapat menyebabkan pembusukan dan membersihkan partikel makanan dan juga plak pada arongga mulut yang mulai melakukan pembentukan pada gigi.