KETAHUILAH MANFAAT-MANFAAT LUAR BIASA DARI JAGUNG UNTUK KESEHATAN

KETAHUILAH MANFAAT-MANFAAT LUAR BIASA DARI JAGUNG UNTUK KESEHATAN

Jagung merupakan salah satu makanan yang bisa untuk diolah menjadi berbagai macam olahan masakan. Dari cara direbus, dipanggang, ataupun ditumis, jagung tetap akanlah lezat dan memberikan banyak manfaat kesehatan.

Tentu kamu ingin tau apa saja kesehatan dibalik jagung ini. Berikut adalah 3 manfaat dari jagung untuk kesehatan.

1.Mampu Melancarkan Pencernaan

Didalam jagung kaya akan serat yang membantu untuk proses pencernaan. Dan diketahui bahwa,satu porsi jagung sudah memenuhi kebutuhan 10 persen serat pada setiap harinya.

2.Dapat Menyehatkan Mata

Mengonsumsi jagung setiap harinya diketahui juga mampu untuk menyehatkan mata. Karena jagung mengandung carotenoid yang dapat menurunkan risiko kerusakan pada mata di usia senja nantinya.

3.Menyehatkan Pada Kulit

Minyak jagung yang ada di dalamnya diketahui memiliki kemampuan untuk menyehatkan kulit secara alami.