Manusia membutuhkan waktu yang cukup untuk tidur.selain memberikan pengaruh untuk kesehatan.tidur yang cukup juga membuat badan kita kembali segar dalam beraktifitas esok hari nya.
Namun banyak nya pekerjaan dan kepentingan lain nya membuat anda untuk kesulitan tidur dan juga ada beberapa makanan yang membuat anak tidak bisa tidur nyenyak.
Berikut 3 makanan yang dilarang untuk dimakan sebelum tidur.
1.ES KRIM
karena es krim mengandung banyak lemak yang sulit dibakar tubuh.
2.SELEDRI
Hindari memakan makanan yang ditaburi seledri sebelum tidur,karena dapat membuat anda sering buang air kecil.
3.BAWANG PUTIH
Bawang putih merupakan bahan makanan yang bersifat panas dan pedas dan dapat memberikan kontraksi diperut sesaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar